Trainingsplan über die Ferien

Jede Woche mindestens zweimal laufen gehen, 20 km in der Woche sind das Ziel.

Teil 2 Halbjahresauswertung 2007

Einzelplatzierungen der Läufer

Carolin

- Steinberglauf Erfenschlag 1. Platz (3,3 km SchiC)

- Adelsberglauf 1. Platz (5 km SchiC)

- Pobershauer Berglauf 2. Platz (1,7 km SchiC)

- Küchwaldlauf 3. Platz (10 km SchiA)

- Lössnitzer Runde 3. Platz (5 km SchiC)

- Internationaler Chemnitzer Citylauf 5. Platz (5 km SchiC)

- Limbacher Marktlauf 5. Platz (5 km SchiC)

Durchschnittsplatzierung: 2,86

Anzahl der Läufe: 7

Katharina

- Pobershauer Berglauf 2. Platz (2,8 km SchiB)

- Limbacher Marktlauf 3. Platz (5 km SchiC)

- Steinberglauf Erfenschlag 4. Platz (3,3 km SchiB)

- Küchwaldlauf 4. Platz (10 km SchiA)

- Internationaler Chemnitzer Citylauf 6. Platz (5 km SchiB)

Durchschnittsplatzierung: 3,8

Anzahl der Läufe: 5

Steffi

- Internationaler Chemnitzer Citylauf 1. Platz (5 km SchiA)

- Pobershauer Berglauf 1. Platz (5,2 km SchiA)

- Hennersdorfer Knochenlauf 1. Platz (2 km SchiA)

- Thumer Pfingstlauf 1. Platz (5 km SchiA)

- Silvesterlauf 2. Platz (3 km SchiA)

- Drängberglauf 2. Platz (5 km SchiA)

- Küchwaldlauf 2. Platz (10 km SchiA)

- Offene Kreismeisterschaften auf der Bahn 2. Platz (2000 m SchiA)

- Limbacher Marktlauf 2. Platz (5 km SchiA)

- Adelsberglauf 2. Platz (5 km SchiA)

- Lössnitzer Runde 5. Platz (5 km SchiA)

Durchschnittsplatzierung: 1,91

Anzahl der Läufe: 11

Jule

- Drängberglauf 1. Platz (5 km WJB)

- Offene Kreismeisterschaften auf der Bahn 1. Platz (3000 m WJB)

- Thumer Pfingstlauf 1. Platz (11 km WJB)

- Limbacher Marktlauf 1. Platz (10 km WJB)

- Steinberglauf Erfenschlag 2. Platz (6,6 km WJB)

- Adelsberglauf 2. Platz (5 km WJB)

- Pobershauer Berglauf 2. Platz (11,2 km WJB)

- Küchwaldlauf 4. Platz (10 km WJB)

- Internationaler Chemnitzer Citylauf 6. Platz (5 km WJB)

Durchschnittsplatzierung: 2,22

Anzahl der Läufe: 9

Alex

- Internationaler Chemnitzer Citylauf 22. Platz (10 km MJB)

Durchschnittsplatzierung: 22

Anzahl der Läufe: 1

Felix

- Drängberglauf 4. Platz (8,8 km MJB)

- Lössnitzer Runde 7. Platz (10 km MJB)

Durchschnittsplatzierung: 5,5

Anzahl der Läufe: 2

Arne

- Drängberglauf 1. Platz (2 km SchC)

- Adelsberglauf 1. Platz (5 km SchC)

- Offene Kreismeisterschaften auf der Bahn 3. Platz (2000 m SchC)

- Internationaler Chemnitzer Citylauf 3. Platz (5 km SchC)

- Pobershauer Berglauf 3. Platz (1,7 km SchC)

Durchschnittsplatzierung: 2,2

Anzahl der Läufe: 5

Christian

- Hennersdorfer Knochenlauf 1. Platz (7 km MJB)

- Drahtseilbahnlauf Augustusburg 2. Platz (1,5 km MJB)

- Offene Kreismeisterschaften auf der Bahn 2. Platz (3000 m MJB)

- Silvesterlauf 2. Platz Christian (3 km MJB)

- Adelsberglauf 3. Platz (10 km MJB)

- Drängberglauf 3. Platz (8,8 km MJB)

- Küchwaldlauf 3. Platz (10 km MJB)

- Limbacher Marktlauf 4. Platz (10 km MJB)

- Steinberglauf Erfenschlag 5. Platz Christian (9,8 km M20)

- Internationaler Chemnitzer Citylauf 12. Platz Christian (10 km MJB)

Durchschnittsplatzierung: 3,7

Anzahl der Läufe: 10

Siege:

Jule 4 (44,44 % aller Läufe)

Steffi 4 (36,36 % aller Läufe)

Arne 2 (40,0 % aller Läufe)

Carolin 2 (28,57 % aller Läufe)

Christian 1 (10,0 % aller Läufe)

Gesamtanzahl Siege: 13

durchschnittlich 1,625 Siege pro Läufer

durchschnittlich 2,6 Siege pro Läufer mit mind. einem Sieg

Podestplatzierungen:

Steffi 10 (90,9 % aller Läufe)

Jule 7 (77,77 % aller Läufe)

Christian 7 (70,0 % aller Läufe)

Carolin 5 (71,43 % aller Läufe)

Arne 5 (100 % aller Läufe)

Katharina 2 (40,0 % aller Läufe)

Gesamtanzahl Podestplatzierungen: 33

durchschnittlich 4,125 Siege pro Läufer

durchschnittlich 5,5 Podestplatzierungen pro Läufer mit mind. einer Podestplatzierung

Anmerkung: Die AK in der Klammer zeigt an, in welcher AK die Person gewertet wurde.

Teil 1 Halbjahresauswertung 2007

Okay, hier erst mal eine Ergebnisübersicht der Wettkämpfe dieses Jahr. Der Rest der Auswertung folgt im laufe der nächsten Tage.

Erfolge Laufsaison 2007

Silvesterlauf

- 2. Platz Steffi (3 km SchiA)

- 2. Platz Christian (3 km MJB)

Lössnitzer Runde

- 3. Platz Carolin (5 km SchiC)

- 5. Platz Steffi (5 km SchiA)

- 7. Platz Felix (10 km MJB)

Drängberglauf

- 1. Platz Jule (5 km WJB)

- 1. Platz Arne (2 km SchC)

- 2. Platz Steffi (5 km SchiA)

- 3. Platz Christian (8,8 km MJB)

- 4. Platz Felix (8,8 km MJB)

Küchwaldlauf

- 2. Platz Steffi (10 km SchiA)

- 3. Platz Carolin (10 km SchiA)

- 3. Platz Christian (10 km MJB)

- 4. Platz Jule (10 km WJB)

- 4. Platz Katharina (10 km SchiA)

Offene Kreismeisterschaften auf der Bahn

- 1. Platz Jule (3000 m WJB)

- 2. Platz Steffi (2000 m SchiA)

- 2. Platz Christian (3000 m MJB)

- 3. Platz Arne (2000 m SchC)

Internationaler Chemnitzer Citylauf

- 1. Platz Steffi (5 km SchiA)

- 3. Platz Arne (5 km SchC)

- 5. Platz Carolin (5 km SchiC)

- 6. Platz Katharina (5 km SchiB)

- 6. Platz Jule (5 km WJB)

- 12. Platz Christian (10 km MJB)

- 22. Platz Alex (10 km MJB)

Thumer Pfingstlauf

- 1. Platz Steffi (5 km SchiA)

- 1. Platz Jule (11 km (WJB)

Limbacher Marktlauf

- 1. Platz Jule (10 km WJB)

- 2. Platz Steffi (5 km SchiA)

- 3. Platz Katharina (5 km SchiB)

- 4. Platz Christian (10 km MJB)

- 5. Platz Carolin (5 km SchiC)

Steinberglauf Erfenschlag

- 1. Platz Carolin (3,3 km SchiC)

- 2. Platz Jule (6,6 km WJB)

- 4. Platz Katharina (3,3 km SchiB)

- 5. Platz Christian (9,8 km M20)

Adelsberglauf

- 1. Platz Arne (5 km SchiC)

- 2. Platz Carolin (5 km SchiC)

- 2. Platz Steffi (5 km SchiA)

- 2. Platz Jule (5 km WJB)

- 3. Platz Christian (10 km MJB)

Drahtseilbahnlauf Augustusburg

- 2. Platz Christian (1,5 km MJB)

Pobershauer Berglauf

- 1. Platz Carolin (1,7 km SchiC)

- 1. Platz Steffi (5,2 km SchiA)

- 2. Platz Jule (11,2 km WJB)

- 2. Platz Katharina (2,8 km SchiB)

- 3. Platz Arne (1,7 km SchC)

Hennersdorfer Knochenlauf

- 1. Platz Christian (7 km MJB)

- 1. Platz Steffi (2 km SchiA)

- 2. Platz Arne (2 km SchC)

Erfolgreiches Wochenende

Dieses Wochenende war wieder sehr erfolgreich für die Jugendtruppe. Es standen zwei Wettkämpfe an, der Pobershauer Berglauf und der Hennersdorfer Knochenlauf.

Pobershauer Berglauf: Einer der schwersten Läufe im Kalender, Jule wurde in ihrer AK 2., verletzte sich allerdings leider beim Lauf, so dass sie in Hennersdorf nicht starten konnte. Gute Besserung von dieser Seite! Steffi gewann ihre AK genauso wie Carolin. Katharina wurde 2. und Arne dritter in ihren jeweiligen AKs.

Hennersdorfer Knochenlauf: Auch dieser Lauf war relativ anspruchsvoll, jedoch bei weitem nicht so anstrengend wie Pobershau. Christian feierte hier seinen ersten Sieg, nachdem er am Vortag noch aus Regenerationsgründen fehlte. Steffi gewann über die 2 km sogar die Gesamtwertung der Frauen. Arne wurde starker zweiter.

In der nächsten Zeit entsteht hier eine Halbjahresauswertung der Jugendtruppe!